400-500 g vit fiskfilé från frysdisken
5 dl vatten
8-12 torkade aprikoser
1 dl russin
2 schyssta lökar
1,5 tsk curry
1 tsk paprikapulver
1 höns- eller fiskbuljongtärning
½ dl hackad persilja
-
Börja med att se till så fisken är tinad lagom tills det är dags att laga mat. Koka upp 2 dl vatten. Skär aprikoserna i mindre bitar. Ta nu och dra av det kokande vattnet från plattan och lägg i aprikoserna och russinen. Ta nu dina 2 schyssta lökar och hacka dem i inte allt för små bitar. Nu är det dags att skära fisken i lagom stora bitar! Blanda nu lök, curry, paprikapulver och lite olivolja i en bunke och vänd sedan i fiskbitarna så får de stå och dra i sig smak från kryddorna i några minuter. Fräs sen fisken i en stekpanna med höga kanter. Smula i buljongtärningen och tillsätt 3 dl vatten - låt puttra i ca 5 minuter tills fisken är klar. Ställ tillbaka frukten på plattan och koka i ca 5 minuter. Blanda till sist i frukten i grytan och blanda i 1/2 dl hackad persilja. Servera med bulgur/quinoa/ris.
-
Smaklig Måltid!
-
Tack säger vi till Emelie som skickat in recept och bild!





En variant av detta recept finns redan på bloggen, men presenterar nu även orginalreceptet som jag lagade till söndagsmiddag idag (minus koriander och mynta, och hade även i en burk majs). Istället för ris hade vi en sallad av fullkornsbulgur, oliver, körsbärstomater, rödlök och fetaost. Vi serverade turkisk yoghurt, solrosfrön och citronklyftor som tillbehör. En kalasmiddag!




